Puede ser preparar una comida especial, reorganizar un espacio de tu casa o simplemente encender una vela y escuchar música tranquila. Lo importante es que cada gesto te recuerde que mereces amor, empezando por el tuyo propio.Céntrate en ti mismo: Es momento de redescubrir quién eres y enfocarte en actividades que te aporten felicidad y te ayude

Tener una buena imagen de uno mismo no consiste en tener una imagen objetiva de uno mismo (eso resultaría imposible, con la cantidad de cosas que sabes sobre tu persona), sino en tener una autoimagen que te resulte útil.Te ayuda a medir tu progreso: Escribir tus objetivos de vida también te permite hacer un seguimiento de tu progreso y evaluar c

Estas personas que se focalizan demasiado en el pasado, corren el peligro de caer sumidos en una gran tristeza o depresión, presas de sus desgracias e inmóviles ante un presente-futuro nada prometedor, ya que esto nos puede llevar a pensar que nuestra vida está destinada a la desdicha.Aprender cómo dejar de pensar en tu ex es un primer paso par

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